Giải phẫu cột sống

Đối với dân văn phòng, khi phải làm việc với máy tính quá nhiều không chỉ khiến mắt bị tổn thương mà tay cũng chịu ảnh hưởng không nhỏ. Hai bàn tay gõ bàn phím cả ngày bị cứng lại, đau đầu ngón tay. Tay phải di chuột thường xuyên dẫn đến bệnh tê tay phải. Người lái xe đường dài thường xuyên phải cầm nắm vô lăng, tay lái cũng khiến cả hai bàn tay tê dại. Vì thế tài xế thường xuyên phải đỗ nghỉ, vẩy mạnh hai bàn tay để giải phóng các khớp tay. Khi ngủ, nếu nằm nghiêng quá lâu cũng có thể khiến cho cả cánh tay bị đè nén, máu kém lưu thông, gây tê tay. Một số trường hợp làm người đang ngủ tỉnh giấc và không ngủ được tiếp. Không chỉ do làm việc, vận động quá nhiều mà cảm giác tê bàn tay phải hoặc bệnh tê tay trái cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm: Dấu hiệu của viêm tần kinh ngoại biên là tê các ngón tay ở cả hai bàn tay, kèm theo cảm giác đau nhức và rất khó vận động. Tuy vậy, các triệu chứng đến khá chậm chạp, khó nhận biết sớm. Khi mắc hội chứng ống...

Nghỉ ngơi là điều đầu tiên mà bạn cần thực hiện nếu muốn điều trị thần kinh tọa . Trong nhiều trường hợp đau cấp tính, bệnh nhân chỉ cần nghỉ ngơi là cơn đau sẽ tự biến mất. Mỗi tiếng ngồi bên máy tính hay bàn làm việc, bàn học, hãy dành khoảng 3 – 5 phút nằm nghỉ để lưng của thư giãn và giải tỏa căng thẳng. Chườm đá và chườm nóng là phương pháp khá hay, tuy nhiên để tránh mất thời gian chuẩn bị, hãy sử dụng đá viên. Điều này sẽ giúp bạn giảm sưng và đau tạm thời, co thắt mạch máu trong trường hợp cần cứu trợ nhẹ. B1: Lấy vài viên đá trong tủ và gói vào một chiếc khăn mỏng. B2: Áp đá vào khu vực bị đau khoảng 10 phút để nhận được kết quả tối ưu. Thực hiện điều này 4 – 5 lần mỗi ngày hoặc bất cứ lúc nào bạn thấy đau. Tác dụng của nhiệt sẽ cung cấp cho bạn những lợi ích bất ngờ hơn cả việc giảm đau. Dùng thuốc giảm đau chống viêm Khi cơn đau không thể kiểm soát bằng nghỉ ngơi hoặc chườm đá, bạn cần có sự hỗ trợ của thuốc. Mặc dù không phải biện pháp trị đau thần kin...